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      超級美味健康的幾道家常菜推薦分享

      來源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2022-02-08 21:34

        素豆腐包

        食 材:香菇(干)3朵、粉絲1/2把、小白菜3棵、千張2張、調(diào)料食鹽少許、香油1茶匙、白糖1茶匙、小蔥3棵

        做法

        1、香菇用清水泡發(fā),切片,只做餡的話兩三朵就夠,我一次泡了很多燒別的菜用;

        2、粉絲也提前用清水泡軟,剪短;

        3、小白菜洗凈切細(xì)條;

        4、豆腐皮裁剪成合適的大小,這個(gè)就根據(jù)自己需要來啦;

        5、中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細(xì)鹽,再加一點(diǎn)點(diǎn)糖提味;

        6、像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來;

        7、綁上一根小蔥即可;

        8、表面再撒一些細(xì)鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可。

        蒜蓉粉絲蒸大蝦

        食材:蝦8只、粉絲一小卷、大蒜兩大只、料酒少許、生抽少許、鹽少許、蔥花少許

        做法

        1.蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽腌制半小時(shí)。

        2.腌制蝦時(shí)咱們來處理大蒜,大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關(guān)火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

        3.粉絲泡軟,放在盤子上打底。

        4.在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將腌制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。

        5.最后出鍋時(shí)灑上蔥花,起鍋燒點(diǎn)熱油一澆,味可媲美飯店的蒜蓉蒸大蝦就成功了!

        蒜蓉開背蝦

        食材:大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量

        做法:

        1. 將蝦泡洗干凈。

        2. 將蝦切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段。

        3. 切好的蝦洗凈去蝦腸蝦線,尾朝上擺好。

        4. 蒜切碎。

        5. 將植物油燒熟加入一半蒜炸至黃色。

        6. 倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。

        7. 均勻的涂沫在蝦身上。

        8. 青紅椒切碎。

        9. 水開后上蒸鍋蒸十分鐘。

        10. 取出后可將盤中的湯倒掉一部分將盤邊擦干凈。

        11. 撒上尖椒碎。

        12. 取一干凈的鍋倒油燒至有白煙冒出后淋在蝦上即可。

        茄子燒土豆

        材料:茄子4個(gè)、土豆2個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、紅燒醬油1/2湯匙、淀粉1/2湯匙、蠔油1湯匙

        做法:

        1.將茄子切成滾刀塊,放在大碗中,加入少許鹽,翻拌均勻,腌制10分鐘,這樣炸制時(shí)茄子不會(huì)吸收太多的油,吃起來不油膩

        2.將土豆切成滾刀塊,放在清水中洗去淀粉,撈出將水控凈,這樣土豆就不會(huì)氧化,顏色變黑

        3.將碗內(nèi)加入適量水,加入蠔油、醬油、淀粉,攪拌均勻調(diào)成勾芡用的汁

        4.鍋加油燒至6-7成熱,下入土豆炸熟,炸至金黃,撈出控油待用

        5.升高油溫至7-8成熱,下入茄子炸熟,撈出控油待用

        6.將鍋內(nèi)油倒出,留少許底油,下入蔥花,姜末炒香,下入炸好的茄塊和土豆塊,翻炒均勻

        7.淋入調(diào)好的汁勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,加入蒜末翻炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤即可

        麻辣藕片

        食材:蓮藕2節(jié);蔥1棵;蒜2瓣;鹽;生抽;糖;干紅辣椒6個(gè);花椒若干;香醋;香油;植物油

        做法:

        1、蓮藕洗凈,涼水入鍋,大火煮開轉(zhuǎn)中火煮25分鐘左右至藕熟,撈出晾涼,切厚片,蔥蒜切碎。

        2、藕片和蔥蒜碎末混合,添加鹽、生抽、糖、香醋和香油拌勻,紅辣椒剪碎,花椒粒清洗晾干。

        3、起油鍋,小火慢炸干紅辣椒段和花椒粒,至香味飄出,趁熱澆在拌好的藕片上

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