那么問題來了，還有什么比喝酒還傷肝的習(xí)慣呢？

　　1、愛吃油炸食品

　　煎炸食品是生活中很多人都愛吃的一種食品，不僅味道好，并且還方便，但是對于肝臟不好的人來說，油炸食品還是要盡量少吃，如果長期食用油炸食品會導(dǎo)致身體攝入過多的脂肪和飽和脂肪酸，久而久之會對人體造成很大的影響。

　　根據(jù)調(diào)查顯示，如果一個人連續(xù)一個月都吃油炸食品，那么人體的肝臟就會出現(xiàn)比較明顯的變化，有可能出現(xiàn)類似肝炎的改變。

　　除此之外，油炸食品在油炸的過程中使用的油，基本上都是使用不健康的食用油并且還會反復(fù)食用，這些油脂還會增加心腦血管疾病的發(fā)病率，誘發(fā)高血壓、高血脂等疾病。

　　2、經(jīng)常亂吃藥

　　很多人身體出現(xiàn)不舒服的時候都會選擇服用藥物，事實(shí)上，有時候身體出現(xiàn)不舒服的情況時，僅依靠身體的抵抗能力是完全可以消除的，比如說感冒就不需要吃藥，完全可以靠身體的抵抗能力慢慢的好起來，并不用完全依靠藥物來治療。

　　特別是很多人明明并沒有什么疾病，但卻總是有事沒事喜歡吃一些藥物，長期如此，會給肝臟功能帶來很大的負(fù)擔(dān)，畢竟是藥三分毒，任何藥物都有一定的副作用。并且還會增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致引起藥物性肝損害。

　　3、經(jīng)常生氣、暴躁

　　人的情緒不佳也會使身體出現(xiàn)肝氣上溢的情況，嚴(yán)重還會出現(xiàn)頭痛、惡心、昏迷等癥狀。

　　主要原因是因?yàn)槿藗冊谇榫w不佳的時候，會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，這會讓人的血糖和脂肪酸都受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致血液和肝臟內(nèi)的毒素變得越來越多，使身體的新陳代謝受到一定的阻礙。

　　根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，生活中經(jīng)常發(fā)脾氣的人與心情平穩(wěn)的人相比較，患上肝病的概率要大得多。

　　4、經(jīng)常熬夜

　　如今熬夜已經(jīng)成為很多年輕人喜愛的事情，事實(shí)上，熬夜對于肝臟的危害不容小覷，經(jīng)常熬夜，會使身體免疫力出現(xiàn)下滑，特別是已經(jīng)確診肝病的患者，熬夜也會使病情加重。

　　人的身體在晚上11點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)之間是排毒的時間，如果這段時間沒有進(jìn)入深度睡眠，會使身體內(nèi)的血液無法回流到肝臟內(nèi)，久而久之，也會損耗肝臟的解毒能力。