嶺南人皆知，木棉花開再無大冷，眼看著熾烈潮濕的夏天將至。如許的氣節(jié)里，很多人感冒、上火、濕困，喝上一杯涼茶，喝著苦，但覺得“良藥苦口利于病”。
后果涼茶該怎么樣喝？真的是越苦越收效嗎？哪些人群不宜喝涼茶……
記者采訪了省名中醫(yī)、廣東省第二中病院王清海傳授，他提示，涼茶也屬中藥湯劑，切莫一味求苦，對癥飲歷時候清是“清火”還是“去濕”更關鍵，還力薦了“夏日三寶”茶飲的輕便做法。
對癥飲用 分清“清火”“去濕”更環(huán)節(jié)
良多正北方人不睬解：為甚么廣東人視涼茶為寶？涼茶真那末有效嗎？
“實在喝涼茶風尚，和廣東區(qū)域特征相關。”王清海以為，與我國北方四季分明差異，嶺南秋冬短，春夏長，炎熱、濕潤、多雨的工夫特別長，造成濕熱的天色特征。嶺南人于是易上火、濕困。
涼茶有不有用？王清海說，它致使連流感都能避免，傷風更不在話下。
事實上，嶺南人也發(fā)現，一旦上火，及時喝點涼茶祛火，好比板藍根、蒲公英、夏枯草、白茅根等煮水代茶飲，即可有效提防傷風興許流感。
常山圖庫
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