在我們的身邊有很多的年輕的小伙子或者是年輕的小姑娘，都會有一些脫發(fā)的浙江的現(xiàn)象，那么為什么產(chǎn)生了脫發(fā)的這種現(xiàn)象呢？是什么樣的原因而導(dǎo)致那會不會給我們的身體帶來危害的，年紀輕輕為什么會出現(xiàn)脫發(fā)呢？是不是影響到我們的健康？就讓我們一起來了解一下？

 

    遺傳還是主要因素

 

    脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，形成脫發(fā)。

 

    我們的飲食結(jié)構(gòu)變了

 

    隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營養(yǎng)元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加，而*要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

 

    還有些女孩子癡迷于減肥，過度節(jié)食，也能直接誘發(fā)脫發(fā)。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭發(fā)健康。

 

    食品安全威脅頭發(fā)健康

 

    從前，我們的飲食里面沒有化學(xué)制劑，而現(xiàn)代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養(yǎng)吸收，破壞頭發(fā)的營養(yǎng)均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉(zhuǎn)基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導(dǎo)致脫發(fā)等身體疾病的原因。

 

    霧霾等環(huán)境污染嚴重

 

    近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環(huán)境污染，也讓我們的頭發(fā)承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發(fā)長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發(fā)毛囊，會造成嚴重脫發(fā)。此外，環(huán)境中的有毒化學(xué)物質(zhì)可能會導(dǎo)致激素活性改變而引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌的紊亂是引起脫發(fā)的一個重要原因。

 

    生活工作壓力過大

 

    都市生活的快節(jié)奏，經(jīng)濟危機的威脅，讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現(xiàn)代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經(jīng)長期緊繃，造成發(fā)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)。

 

    電子產(chǎn)品成為脫發(fā)助推器

 

    除遺傳因素外，吸煙、上網(wǎng)、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發(fā)的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。目前，手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，也讓我們的頭發(fā)承受了諸多傷害。

 

    此外，孕期、產(chǎn)后、青春期、更年期、經(jīng)期等特殊時期，*因為激素水平改變，頭發(fā)也會出現(xiàn)不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發(fā)的重要原因。

 

    防治脫發(fā)又有哪些好方法呢?

 

    各位有脫發(fā)的朋友在梳理頭發(fā)的時候，千萬不要使用尼龍料做的梳子。因為使用這種料的梳子在梳頭發(fā)時容易產(chǎn)生靜電，會刺激頭皮并加重脫發(fā)。最好是選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會產(chǎn)生靜電，還能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

 

    在洗頭發(fā)的時候，千萬不要選用堿性太強的洗發(fā)水。堿性強的洗發(fā)水會使頭皮和頭發(fā)變的干燥，加重脫發(fā)的。我們應(yīng)該選用一些溫和點的，對頭發(fā)和頭皮沒什么刺激的洗發(fā)水，最好是防脫洗發(fā)水。

 

    若果是脫發(fā)嚴重，不要天天洗頭，最好是隔一到兩天再洗一次頭。因為我們在洗頭的時候，無論用什么洗發(fā)水，若是搓洗方法不當，都會搓洗掉很多頭發(fā)的。洗發(fā)時應(yīng)用雙手輕搓洗頭發(fā)，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發(fā)。

 

    我們在洗完頭的時候，應(yīng)盡量不要使用電吹風(fēng)來吹干頭發(fā)。因為電吹風(fēng)吹出來的熱風(fēng)會破壞頭發(fā)，損傷頭部皮膚的，應(yīng)使用冷風(fēng)來吹或讓頭發(fā)自然風(fēng)干。如果不是很緊急的狀況的話，最好堅持這個原則，因為這樣能夠很好地預(yù)防和治療脫發(fā)。

 

    應(yīng)該戒掉煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因為抽煙會刺激頭部的皮膚，使血管收縮，影響頭皮的血液循環(huán)，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。喝酒會使血液里的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫發(fā)。

 

    如果你的工作壓力大、經(jīng)常熬夜、精神狀態(tài)每天都是很焦慮和緊張的話，也會引起脫發(fā)的。我們可以多進行一些戶外活動，比如晨練、慢跑或者有空的時候散散步，消除下緊張壓抑的精神，這樣能有效緩解并預(yù)防脫發(fā)。