為什么說植物油的營養(yǎng)價值要比動物油高？

要回答這個問題，首先要知道評定油營養(yǎng)價值高低的標(biāo)準(zhǔn)。主要看他是否含“必須脂肪酸”的多少，含量多營養(yǎng)價值高，反之營養(yǎng)價值低，由于植物油比動物油必須脂肪酸含量高，所以它的營養(yǎng)價值高。

“必須脂肪酸”是指必須從食物獲得，人體內(nèi)不能合成，而又為生理所必需的脂肪酸，故稱“必須脂肪酸”。

必須脂肪酸的功能有三點：

1、合成膽固醇和磷脂的成分，對于膽固醇的運輸，防止其在血管壁上沉積有重要作用。

2、構(gòu)成細(xì)胞膜、維持細(xì)胞膜的完整性和生理功能有重要作用。

3、構(gòu)成人體前列腺的原料。

所以說植物油要比動物油營養(yǎng)價值高。