一、 自己解決。大部分情況是自己解決，人有心理康復(fù)的能力；

二、 社會支持。小部分向社會求助，顯示家庭溫暖、朋友力量對心理危機(jī)應(yīng)對的作用；

三、 心理咨詢。個別在仍然不能應(yīng)對心理危機(jī)，或者情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時向?qū)I(yè)人員求助。