【貢嘎徒步注意事項】：

　　1.徒步活動請?zhí)岣甙踩庾R，緊跟向導，不要隨意偏離路線，避免迷失及墜傷。

　　2.嚴防高原反應，不劇烈運動，不飲酒，大量飲水。

　　3.部分路段無手機信號，請有所準備并告知親友，避免引起不必要的擔心

　　4.高原氣候晝夜溫差較大，風力較高，請帶足防寒衣物，避免感冒

　　5.高原紫外線較強，進行戶外運動需注意防曬，注意保護皮膚

　　6.請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的生活和信仰，避免與當?shù)鼐用癜l(fā)生沖突

　　【貢嘎徒步穿越裝備推薦】：

　　衣服：4-6月，10-11月：速干內(nèi)衣+抓絨+沖鋒衣，薄款羽絨服備用（以防夜晚降溫），7-9月，長袖速干T恤或襯衫+沖鋒衣；

　　褲子：4-6月，10-11月：速干褲+沖鋒褲，7-9月，速干褲或沖鋒褲；

　　鞋子：中高幫防水登山鞋，徒步途中可能有雨雪，防水必備；

　　帽子：棒球速干帽足夠；

　　襪子：推薦coolmax面料速干襪（多帶兩雙，途中不方便清洗）

　　登山杖+雪套+保暖護膝；

　　防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇，洗漱用品，換洗衣物。

　　備一些水、干糧、水果和零食、感冒藥、消化藥、維它命、創(chuàng)可貼、防蚊液、風油精、紅景天。